مفهوم و أهمية الرياضة للجميع

[GhaCheM]

بسم الله الرحمن الرحيم
لريــاضة للجمــيع ــ
بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء و المرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين …أما بعد

لقد أسهمت التقنية الحديثة في تدمير الإنسان بطريق غير مباشر ، عن طريق توفير الكماليات والمستلزمات وجميع متطلبات الحياة من رفاهية وترف . فقد وفرت على الإنسان الجهد والوقت ، وجعلته يلزم بيته دون حركة لأيام عديدة . وأصبح الإنسان يقضي دقائق قليلة وحركة بسيطة في إنجاز معظم الأعمال الحياتية اليومية .
ـ قال تعالى في كتابه العزيز { لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم }
وقال سبحانه وتعالى { وفي أنفسكم أفلا تبصرون }
فسبحان الذي جعل هذا الجسد يقوى ويستقيم بالحركة و الجهد ويبلا ويهلك بالكسل و الراحة .
إن مفهوم الرياضة للجميع يعني توعية المجتمع بأهمية الرياضة وممارسة النشاط البدني لكل مواطن ومواطنه في عالمنا المعاصر مهما كانت مهنته أو مكانته أو حالته البدنية أو عمره السني .
إن نظرة المجتمع العربي بكل فئاته للرياضة تحتاج إلى تغيير جذري ، يبنى على أساس علمي متين ، يبدل المفاهيم و الخرافات و التقاليد و العادات الاجتماعية ، والنظرة إلى الرياضة على كونها ( لعب أطفال ) لا يتناسب مع من تخطى مرحلة الطفولة ، إلى أنها أمراً حيويا لا غنى عنه لكل جنس و عمر و مهنه في أي وقت و في أي مكان .
ـ يرجع السبب في عزوف البعض عن ممارسة النشاط البدني إلى الخبرات الغير سارة كاتخاذ الرياضة وسيلة عُقب بها في صِغره ، أو لاعتقاده أنه لم يعد في حالة بدنية تسمح له بممارستها أو أنه قد يحرج نفسه بين الشباب .
إضافة إلى الأعذار بعدم وجود الوقت الكافي أو المكان المناسب أو غير ذلك مما يدفع إلى الركون و الكسل وعدم النشاط ، ومن ثم الضعف و المرض .
تكمن أهمية الرياضة للجميع في وعي كل مواطن و مواطنه مهما كان مستواهما الاجتماعي أو الثقافي أو المادي ، بأن الرياضة جرعة من الصحة يجب أن ينال كل شخص، مهما كان عمره أو عمله قسطاً منها . لتصبح شيئاً أساسيا في حياته عن اقتناع ذاتي من جانبه ، يسعى إلى مزاولتها بوسائله الخاصة و المناسبة له ماديا و اجتماعيا .


أهمية ممارسة الرياضة للجسم البشري
أجسامنا خلقت للحركة :
خلق الله أجسامنا للحركة والعمل والانتقال من مكان إلى أخر ، هذا التركيب الذي خلقه الله عز و جل , جعله في أحسن تقويم مترابط متكاتف فالكل يؤثر في الكل , خلق الله هذه الآلة الخارقة للعمل الدؤوب على عبادته وطاعته .
فالحركة البدنية في الصلاة على سبيل المثال لا الحصر تشترك الأعضاء والمفاصل والعضلات في كل ركعة ثماني حركات , فمن خلال حركات الركوع والسجود والرفع والجلوس التي تتعدد أثناء الصلوات والتي يصل عددها إلى أكثر من (240) حركة بدنية تشارك فيها مجموعات كبيرة وصغيرة من العضلات والمفاصل والعظام لا سيما العمود الفقري , يعد ذلك تربية وإعداد جيدين لبدن المسلم وجسده . ولا يخفى على الجميع ما في مناسك العمرة و الحج من مجهود كبير يدعمها عمل كبير كذلك من الجهاز الدوري ( القلب و الرئتان ) .
يتكون جسم الشخص البالغ من 206 عظمات ، خفيفة الوزن في صلابة الجرانيت متناسقة التركيب متراصة بدقة عجيبة قوية تتحمل أضعاف وزن الشخص ، تلتقي في مفاصل متنوعة تعطي حركات عجز الإنسان عن صنع جزء من أجزائها كاليد ، تحركها عضلات مختلفة تقوى بالحركة وبذل الجهد وتضعف وتضمر وتترهل بالركون إلى الراحة ، ومن قدرة الله عز وجل أن جعل في الإنسان عضلة يقول عنها العلماء أنها أكفأ آلة على وجه الأرض على مر الزمان ألا وهي (عضلة القلب) تدق بمعدل 70 مرة كل دقيقة ,أكثر من100 ألف مرة كل يوم وما يزيد على 40 مليون مرة في العام الواحد .فسبحان الذي أبدعها وحفظها بين الضلوع ,والرئتين التي تحتوي على أكثر من 200مليون حويصلة هوائية تمدنا بالأكسجين على مدى الحياة وتحمي القلب من الصدمات ، أفلا يكون حرياً بنا أن نحميه بحركتنا وترويضنا له ليكون معينا لنا لعبادة خالقنا.
إن الأعضاء الداخلية في الجسم تتأثر بحركة الجسم فتجد الشخص الرياضي سليما خاليا من الأمراض تعتريه مظاهر الصحة بفضل حركته مطمئن النفسية بفضل خُلقه قوي القلب بفضل عبادته .
الحياة المعاصرة تبتعد بالإنسان إلى هاوية الهلاك إن سايرها وركن إلى مباهجها وأستسلم لراحتها ، فالرياضة للجميع باتت مطلب مُلح لكل من أراد أن يتنعم بما وهبه الله من نعم لا تعد ولا تحصى من ذكر وأنثى في حاضرنا ومستقبلنا .